Utérus rétroversé et utérus antéversé, quels impacts sur les règles ? Et quelles protections menstruelles utiliser   ?

Tu as peut-être entendu parler d’utérus rétroversé ou d’utérus antéversé lors d’un examen gynécologique, ou en discutant avec des amies. Mais sais-tu vraiment ce que cela signifie pour ton corps, tes règles ou une éventuelle grossesse ?

Un utérus antéversé est un utérus légèrement incliné vers l'avant, vers la vessie. C'est la position la plus fréquente, autrement dit la position standard de l'utérus. Près de 80% des femmes sont concernées. L'antéversion de l'utérus est une variante naturelle de l’anatomie féminine, souvent liée à la forme de ton bassin ou à la position de tes ligaments.

C'est au cours d'un examen gynécologique (examen pelvien ou échographie) que l'on peut le constater.

BON À SAVOIR : 

• Pour parler de l'utérus antéversé, on peut retrouver aussi le terme antéfléchi. Tandis que le terme antéversé renvoie à l'orientation, le terme antéfléchi renvoie à l'angle de l'utérus avec le col.
• 7 à 8 femmes sur 10 ont un utérus antéversé.

Un utérus rétroversé est un utérus incliné légèrement vers l'arrière, vers le rectum et la colonne vertébrale. Mois fréquent que la position antéversée, environ 25% des femmes possèdent un utérus rétroversé. Là encore, ce n'est en rien une anomalie mais une variante anatomique. On peut avoir un utérus rétroversé depuis la naissance ou suite à un accouchement, une césarienne, des fibromes, de l'endométriose ou encore la ménopause.

BON À SAVOIR : 

• 1 femme sur 4 a un utérus rétroversé.

• En cas de grossesse, aucune complication particulière. Cette position est parfaite pour porter bébé.
• Cette position de l'utérus ne provoque pas de douleurs menstruelles.
• La position antéversé ne provoque pas de gêne au moment des rapports sexuels.

• Tu peux avoir envie de faire pipi fréquemment, surtout en fin de grossesse car il peut y avoir une pression sur la vessie.
• Dans de rares cas, l’utérus antéversé peut favoriser un flux menstruel un peu plus important (mais ce n’est pas systématique !)

• En cas de grossesse, aucun problème, ton utérus se redresse naturellement au fil de la grossesse. L'utérus rétroversé n'empêche donc pas de tomber enceinte. 

• L'utérus rétroversé peut accentuer la dysménorrhée (douleurs menstruelles), et notamment des crampes dans le bas du dos. Ce n'est pas à l'origine de la douleur mais cela peut l'aggraver. L'utérus peut exercer une pression sur les ligaments utéro-sacrés. Aussi la mobilité utérine est moindre.
• Dans de rares cas, une gêne ou des douleurs peuvent survenir lors des rapports sexuels. On appelle dyspareunie, les douleurs pendant et après les rapports sexuels. Dans la position rétroversée, le col de l'utérus est plus sensible si la pénétration est profonde (missionnaire, Andromaque, levrette).
• En cas d'utérus rétroversé, la femme peut connaître de la rétention menstruelle. L'écoulement du flux menstruel est alors plus lent.
• La pose d’un DIU (stérilet) peut être un peu plus technique, mais pas impossible en cas de a rétroversion utérine.
• Enfin l'utérus rétroversé peut provoquer de la constipation ou encore de la dyschésie (douleurs lors de la défécation). 

Généralement, avec un utérus antéversé, les règles sont normales à abondantes (le sang s’écoule plus facilement vers le vagin). Il n'y a aucun symptôme particulier en cas d'utérus antéversé.

Quelles protections menstruelles nous te conseillons ?

Bonne nouvelle, tu as le choix !

• Tu peux porter une cup menstruelle. Cette protection hygiénique interne est particulièrement géniale pour recueillir les règles assez abondantes mais aussi normales. Elle est appréciée aussi par les nageuses et les sportives. La cup s’adapte bien à la position "vers l’avant" de l’utérus. Choisis une cup souple (comme la Louloucup Turquoise) pour un confort optimal et une utilisation simple.
• Tu peux aussi très bien porter des culottes menstruelles. Et tu as le choix ! Tanga, string, taille haute, shorty, sans couture ou en dentelle, fais toi plaisir ! La culotte de règles lavable et absorbante est l'alternative idéale à la cup si tu n'apprécies pas particulièrement les protections internes. La culotte menstruelle flux abondant (avec protection haute sur le devant et le derrière) est vraiment parfaite pour la nuit.
• Serviettes, tampons, protège slips, tu peux aussi très bien porter des protections périodiques jetables. Elles dépannent toujours (mais sont polluantes et plus chères). 

Cela dépend de chacune bien évidemment. An cas d'utérus rétroversé, certaines femmes peuvent connaître des règles plus douloureuses mais aussi moins abondantes (le sang met un peu plus de temps à s’écouler, ce qui peut donner l’impression de règles plus longues). Là encore ce n'est pas un fait absolu.

Quelles protections menstruelles recommandées en cas d'utérus rétroversé ?

• Tu peux porter la cup menstruelle. Un conseil : place-la un peu plus bas que d’habitude pour un meilleur ajustement. Et fais aussi le choix d'une cup de bonne qualité plutôt ferme.
• Tu peux associer cette cup à des culottes de règles. Ces dernières prennent le relais la nuit notamment. En coton bio, elles sont douces. Bien taillées, elles sont très discrètes. C'est un vrai bohneur de les porter, surtout quand tu peux connaître des douleurs menstruelles. 
• Côté protections menstruelles lavables et écologiques, tu peux compléter ta routine avec un maillot de bain menstruel pour tes sorties baignade, un disque menstruel ou encore une éponge menstruelle.