Manuel d’utilisation de la coupe menstruelle Louloucup

La cup ou coupe menstruelle se révèle bien pratique pour gérer un flux abondant, éviter les fuites lors d’une sortie à la piscine ou vivre plus sereinement ses règles ! Mais comment utiliser et mettre une coupe menstruelle ? Rien de bien compliqué grâce aux conseils avisés de Louloucup ! Suis notre mode d’emploi et la cup menstruelle by Loulou n’aura plus aucun secret pour toi !
Tailles, tests, avis, composition, avantages, fonctionnement, utilisation, pour un max d’infos, retrouve aussi notre guide super complet sur les coupes menstruelles bio et françaises Louloucup.

Comment insérer ma coupe menstruelle Louloucup ?

1. STÉRILISE. Nous te conseillons de stériliser ta coupe menstruelle au début de chaque nouveau cycle menstruel. Pour cela, tu peux utiliser notre stérilisateur ou alors faire bouillir ta coupe pendant 5 minutes à la casserole ou au micro-ondes. Retrouve la marche à suivre, ici, Stérilisateur cup : 2 solutions pour stériliser ta cup.
2. LAVE. Veille à avoir les mains bien propres avant l’insertion. Utilise de l’eau tiède et un savon doux pour laver tes mains ainsi que ta coupe menstruelle.
3. PLIE. Ta cup et tes mains sont propres, tu peux alors plier la coupe menstruelle selon ta méthode de pliage favorite. Plusieurs pliages sont possibles : le pliage en C, le pliage en 7 ou le pliage en tulipe. Si c’est une première, n’hésite pas à tester plusieurs pliages afin de trouver le plus adapté à ton intimité.
4. INSÉRE. Choisis la position dans laquelle tu es la plus confortable : sur les toilettes, sous la douche, accroupie ou alors une jambe relevée sur le rebord des toilettes. Tu dois être détendue. Tu peux ensuite insérer délicatement ta cup pliée dans ton vagin.
5. RELÂCHE. La coupe se déploie et adhère à ta paroi vaginale une fois que tu la relâches. La coupe est alors bien placée pour récupérer le sang de tes règles.
6. VÉRIFIE le bon positionnement de ta coupe menstruelle. Passe un doigt sur le rebord de ta cup pour t'assurer qu'elle est correctement déployée. Tu ne dois ressentir aucune douleur, aucune tension.

Comment retirer ma coupe menstruelle Louloucup ?

1. LAVE-toi les mains. Tout comme pour l’insertion, il est important de toujours manipuler ta coupe menstruelle avec des mains propres.
2. DÉTENDS-toi. Une personne tendue aura plus de difficultés à retirer sa cup car les muscles seront plus contractés.
3. INSÈRE tes doigts dans ton vagin pour localiser la base de la coupe menstruelle. Si tu n’y arrives pas, tire doucement sur la tige jusqu’à sentir la base de la coupe. Quand tu sens la base de la coupe, pince le bas pour annuler l’effet ventouse.
4. Si ta coupe menstruelle est remontée, utilise la tige afin de ramener doucement la coupe à l’entrée de ton vagin. Tu pourras alors pincer la base de la coupe menstruelle et annuler l’effet ventouse. Cependant, ne retire jamais ta coupe menstruelle en tirant uniquement sur la tige.
5. Si ta coupe menstruelle est très haute et que tu as du mal à l'atteindre, pousse-la avec tes muscles vaginaux, afin de la faire redescendre. Le tout doit se réaliser délicatement, progressivement et sans douleur.
6. TIRE doucement ta coupe menstruelle d’un côté puis de l’autre tout en la retirant doucement
7. VIDE ta coupe menstruelle dans le lavabo, les toilettes ou sous la douche.
8. RINCE ET STÉRILISE. Utilise de l’eau froide et un savon doux pour rincer ta coupe. Si tu es en fin de règles, tu peux la stériliser.
9. RANGE ta coupe dans sa pochette en coton jusqu’à la prochaine utilisation à l’abri de la poussière.

Instructions générales relatives à la coupe menstruelle Louloucup

• Lave-toi toujours les mains avant de manipuler ta coupe menstruelle.

• Afin d’éviter tout risque du syndrome de choc toxique (SCT), ne porte pas ta coupe menstruelle plus de 6 h d’affilée.

• Avant l’insertion, vérifie que ta coupe est bien propre. Les quatre trous sur la paroi de ta coupe doivent être bien nettoyés et dégagés.

• Afin d’éviter les tâches sur ta coupe menstruelle, rince ta coupe à l’eau froide et claire. Évite surtout les produits et nettoyants chimiques, les détergents ménagers ou encore le vinaigre blanc.

• Tu n’as pas besoin de retirer ta coupe menstruelle pour aller aux toilettes.

• Tu dois enlever obligatoirement ta coupe menstruelle avant d’avoir des rapports sexuels.

• De même, Louloucup n’est pas un contraceptif et ne te protège pas contre les maladies sexuellement transmissibles. La cup Loulou est simplement une solution intime et hygiénique pour tes règles.

• N’utilise pas ta Louloucup en période de post-partum pour récolter le sang postnatal. Les culottes menstruelles pour flux abondant sont recommandées dans ce cas de figure. Demande conseil et obtiens toujours l’aval de ton gynécologue ou de ta sage-femme pour remettre ta cup à la suite d’un accouchement.

• Ne laisse pas le sang déborder de ta coupe menstruelle. Vide et rince ta cup de manière régulière afin d’être le plus à l’aise et confortable possible.

• Si tu as des problèmes gynécologiques, consulte toujours ton gynécologue avant d'utiliser une coupe menstruelle. Son avis et son aval sont importants afin tu vives la meilleure des expériences.

Tige et positions de la coupe menstruelle

La cup menstruelle Loulou se positionne différemment en fonction de la morphologie de chaque femme. Quelle que soit la position, une cup ne doit jamais faire mal, occasionner des douleurs ou gêner.

Pour certaines, la coupe restera en position basse, à l’entrée du vagin. La tige peut alors un peu sortir. Cela n’a pas d’importance. Si cela est gênant, tu peux toujours couper ou réajuster la tige. Pour cela, retire ta coupe menstruelle et coupe la tige avec un ciseau désinfecté.

Pour d’autres femmes, la coupe menstruelle peut remonter plus haut à l’intérieur. C’est normal et cela ne doit pas t’inquiéter. La tige de la cup permet dans ce cas précis de pouvoir accéder plus facilement à la coupe au moment du retrait. En tirant légèrement sur la tige, on parvient à atteindre la base arrondie de la coupe, pour ensuite la pincer et annuler l’effet ventouse.

Si la coupe se positionne encore plus haut, il faudra la pousser en bas de ton vagin grâce à la force de tes muscles. Contracte tes abdos et ton périnée afin de faire redescendre doucement la coupe menstruelle et ainsi pouvoir l’atteindre avec tes doigts.